Categoría: Salud y bienestar

Consejos de salud

Los beneficios de usar gafas de sol adecuadas

En época de primavera y verano las horas de exposición al sol aumenta, siendo además los rayos de sol más perjudiciales en esta época. Las gafas de sol se han convertido en un complemento de gran importancia en nuestro look, sobre todo en los últimos 5 años. Pero además de aportarnos diseño y personalidad a nuestro outfit, conocer los beneficios de usar gafas de sol adecuadas es garantizar nuestra salud visual.

Principales beneficios de usar gafas de sol adecuadas:

Los principales aspectos que nos garantizan unas gafas de sol de óptica son los siguientes.

1: Evita el paso de rayos UV al interior del ojo.

 Este es el principal y más conocido beneficio. Debemos tener en cuenta algo muy importante. El nivel de oscurecido de los cristales no va relacionado con la calidad de la protección de estos. Una lente muy oscura puede protegernos menos que una más clara si esta segunda tiene un filtro de rayos UV de mayor porcentaje.

2: Polarizadas o no polarizadas.

Existe el debate sobre cual tipo de cristal es más beneficioso. Lo cierto es que depende de su uso. Las gafas polarizadas tienen un filtro que evita el paso de los rayos reflejados en superficies, ofreciendo una visión más nítida y mayor contraste de colores. Según el porcentaje del filtro serán recomendables utilizarlas o no para cualquier actividad.

3: Evita las arrugas de expresión.

Y aunque parece el beneficio de menos importancia, lo cierto es que cuando nuestras gafas no protegen correctamente de los rayos solares, fruncimos la frente y con el paso del tiempo este hábito perjudicará a nuestras líneas de expresión.

4: Si necesitas gafas graduadas.

Si tienes algún problema de visión como miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia, no te preocupes. Tus gafas de sol pueden ser graduadas para protegerte sin perder calidad de visión, incluso si son progresivas o bifocales.

Aprende a delegar tareas y céntrate en crear valor

Aprender a delegar tareas y centrarte en crear valor puede ser la clave para que tu trabajo no acabe convirtiéndose en toda tu vida y acabe absorbiendo todo tu tiempo libre, algo que sucede con demasiada frecuencia a los autónomos o a quienes tienen un pequeño negocio.

No tienes por qué hacer todo personalmente, hay otras formas de hacer el trabajo y delegar en manos profesionales para poder ser dueño de tu propio tiempo.

Deja que profesionales atiendan tu teléfono mientras trabajas

Hay tareas que no puedes delegar, que solo tú puedes hacer porque te competen directamente. Y otras que tienes que hacer para poder mantener tu negocio o tu actividad laboral, pero que no necesitan de tu trabajo especializado. Una de estas tareas que podrías delegar fácilmente, es la atención telefónica de las llamadas.

Servicios como el de https://www.atenciondellamadas.net/ te permiten delegar la recepción de tus llamadas en un equipo altamente profesional que atenderá a tus clientes de forma que no sabrán que son atendidos por un servicio externalizado. Y tú, podrás centrarte en lo tuyo.

Deja de acumular tareas y poder concentración por las llamadas constantes

No hay nada peor para llevar a cabo una tarea que estar sufriendo constantes interrupciones telefónicas. Cada vez que paras para atender el teléfono dejas de hacer algo importante y al regresar necesitarás un tiempo para centrarte de nuevo en lo que estabas haciendo y retomar en el punto en el que lo habías dejado.

Pero apagar el teléfono no es una opción, porque sabes que los clientes que no atiendas pueden dejar de ser clientes para siempre. Por eso, un servicio de recepción de llamadas es la respuesta. Solo tendrás que desviar tus llamadas y ellos harán este trabajo por ti mientras tú te centras en lo que nadie puede hacer en tu lugar.

Tu tiempo libre, sin interrupciones

Otra de las ventajas de contar con un servicio de recepción de llamadas es que cuando necesites contar con tiempo libre para ti, podrás hacerlo sin tener que apagar el teléfono y perder clientes. Todos seguirán siendo atendidos mientras tú te tomas un rato para ir al cine, tomar un café o disfrutar de un momento de relax en el gimnasio.

Gestionarás mucho mejor tu tiempo, este te resultará más rentable y los clientes estarán bien atendidos. Aprende a delegar tareas, céntrate en crear valor y verás como tu trabajo es mucho más rentable y tu vida menos estresante.